पीरियड्स के दौरान यूँ करें अपने बालों की देखभाल !



पीरियड्स एक प्राकृतिक चक्र है, जिससे महिलाएं हर माह गुज़रती हैं। इन दिनों के दौरान उन्हें हार्मोन्स असन्तुलित होने की वजह से कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में बालों का झड़ना एक बड़ी मुसीबत बन जाता है। हम आपको बता रहे हैं अपने “उन दिनों” में बालों की केयर के कुछ खास उपाय -


मासिक धर्म के दौरान आपके सिर की त्वचा अधिक सेंसिटिव हो जाती है। ऐसे में अगर आप किसी खास मौके के चलते बालों को कलर करना चाह रही हैं, तो ऐसा ना करें, क्योंकि इस समय ये रंग आपके सिर की त्वचा के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है।



हार्मोनल असंतुलन के कारण अक्सर बाल तैलीय हो जाते हैं। इन दिनों में बालों की उचित देखभाल के लिए उन्हें अच्छी गुणवत्ता वाले शैम्पू से धोएं।

इन तरीकों से रखें बालों को सेहतमंद :-

1. अच्छा शैम्पू और कंडीशनर :-


पीरियड्स के दौरान बाल तैलीय हो जाते हैं, जिससे इनमें धूलकण आदि चिपक जाते हैं और जलन या खुजली पैदा करते हैं। ये बाल झड़ने का कारण भी बन सकता है। ऐसी मुसीबत से छुटकारा पाने के लिए किसी बढ़िया शैम्पू से बालों को साफ करें और कंडीशनर लगाएं। ये बालों को शाइनी रखने के साथ ही स्वस्थ भी बनाता है।


2. अपने शरीर को आराम दें :- 


पीरियड्स के दौरान अपने आपको थोड़ा कन्ट्रोल करने का प्रयास करें और खुद पर तनाव को हावी ना होने दें। तनाव से आपके बाल झड़ सकते हैं। बालों को तनाव के दुष्प्रभावों से दूर रखने के लिए योगा अपनाएं।



3. तेल मालिश :-


पीरियड्स में होने वाले हार्मोनल बदलावों से बाल काफी प्रभावित होते हैं, इसलिए किसी बढ़िया तेल को गुनगुना करके उसे बालों की जड़ों में लगाएं। ऐसी मालिश आपके सिर में रक्तसंचार बढ़ेगा और बाल मजबूत होकर और भी ज्यादा विकसित होंगे।

4. अच्छा खाएं :- 


पीरियड्स आपके लिए बेहद थका देने वाला अनुभव होते हैं। इस दौरान अपने शरीर को साफ सुथरा रखें। अपनी डाइट में फल, सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स, मछली और दूध आदि शामिल करके आप खुद को स्वस्थ और तरोताज़ा रख सकती हैं।

पीरियड्स के दौरान यूँ करें अपने बालों की देखभाल ! पीरियड्स के दौरान यूँ करें अपने बालों की देखभाल ! Reviewed by Beauty Special on January 31, 2018 Rating: 5

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