रसोई के इन 6 खाद्य पदार्थों से पाएं मोटापे से छुटकारा !



अगर आप अपनी बॉडी के एक्सट्रा फैट से परेशान हैं तो जरूरी नहीं कि इसका इलाज केवल जिम में ही है। कुछ फूड्स कुदरती रूप से मोटापे के दुश्मन होते हैं। ये फूड्स किस तरह आपके मोटापे को नैचुरली कम करते हैं, ये हम आपको आज के आर्टिकल में बता रहे हैं।

1. लैमन के उपयोग से :- 


गर्मियों में हमें तरोताज़ा रखने वाला नींबू पुराने समय से मोटापे का इलाज माना जाता रहा है। हर सुबह एक चम्मच शहद के साथ एक चम्मच नींबू का रस वजन कम करने में आपकी मदद करता है।

2. पुदीना के प्रयोग से :- 


भारत के लगभग हर हिस्से में मिलने वाली ये बूटी शरीर में जाकर अतिरिक्त फैट को बर्न करती है। पुदीने के प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करके भोजन को फैट में बदलने से रोकते हैं।

3. टमाटर का करें इस्तेमाल :- 


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लाल रसीला टमाटर काफी सेहतमंद तत्वों से भरपूर होता है और रक्त संचरण को सुधारता है, साथ ही ये बैली फैट को घटाने में मददगार है।

4. अदरक के प्रयोग से :- 


चाय और सब्जियों को मसालेदार स्वाद देने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाले अदरक में काफी गर्मी होती है। ये शरीर का तापमान बढ़ाकर वजन घटाता है।

5. एलोवेरा के इस्तेमाल से :-


एलोवेरा हमारे शरीर को कई समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। इसके रस के सेवन से बॉडी फैट बर्न होता है।

6. लहसुन के प्रयोग से :- 


एंटीबायोटिक ,एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल गुणों से भरपूर लहसुन कई रोगों में लाभदायक होता है। ये बैली फैट को कम करने के साथ ही बालों का झड़ना भी घटाता है।


रसोई के इन 6 खाद्य पदार्थों से पाएं मोटापे से छुटकारा ! रसोई के इन 6 खाद्य पदार्थों से पाएं मोटापे से छुटकारा ! Reviewed by Beauty Special on January 22, 2018 Rating: 5

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